Rocket Ship Fruchtspieße

Featured in: Vegetarische Ideen

Diese farbenfrohen Fruchtspieße kombinieren Erdbeeren, Ananas, Trauben, Bananen und Heidelbeeren zu lustigen Raketen. Ohne Kochen und mit einfachen Zutaten sind sie perfekt für Kinderfeste oder gesunde Snacks zwischendurch. Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten und erfordert kein Erhitzen. Für noch mehr Spaß können Sternformen aus Melone oder Mango ergänzt werden. Servieren Sie die Spieße auf einer Platte und genießen Sie einen fruchtig-leichten Genuss.

Updated on Tue, 09 Dec 2025 10:27:00 GMT
Here are the 3 ALT image texts: Merken
Here are the 3 ALT image texts: | mealprepkueche.com

Ein lustiger und gesunder Snack, inspiriert von der Weltraumforschung, mit bunten Fruchtstücken, die zu Raketenformen zusammengesetzt werden – perfekt für Kinderpartys oder thematische Snacks.

Ich erinnere mich, wie begeistert meine Kinder waren, als sie diese kleinen Raketen aus Obst zum ersten Mal sahen.

Ingredients

  • Frisches Obst: 8 große Erdbeeren (Raketen-Spitzen), 1 Tasse Ananasstücke (Raketen-Flammen), 1 Tasse grüne Trauben (Raketen-Körper), 1 Tasse Blaubeeren (Dekorative Fenster), 1 Banane, dick in Scheiben geschnitten (Raketen-Körper)
  • Zusätzlich: 8 Holzspieße (20–25 cm lang)

Instructions

Schritt 1:
Alle Obstsorten gründlich waschen und trocken tupfen.
Schritt 2:
Die Banane in dicke Scheiben schneiden, ca. 1,3 cm pro Scheibe.
Schritt 3:
Um jede Rakete zusammenzubauen, zuerst ein Ananasstück unten auf den Spieß stecken (für die Raketenflamme).
Schritt 4:
1–2 grüne Trauben über die Ananas stecken.
Schritt 5:
Eine Bananenscheibe über die Trauben legen.
Schritt 6:
1–2 Blaubeeren als dekorative Fenster draufsetzen.
Schritt 7:
Eine ganze Erdbeere mit Spitze nach oben als Raketen-Spitze obenauf setzen.
Schritt 8:
Mit den restlichen Zutaten 8 Raketen-Spieße herstellen.
Schritt 9:
Die Spieße auf einer Platte anrichten und sofort servieren.
Merken
| mealprepkueche.com

Diese Obst-Raketen haben bei Familienfeiern immer für leuchtende Kinderaugen gesorgt.

Tipps zur Lagerung

Obstspieße am besten sofort zubereiten und servieren, um Frische zu bewahren.

Variationsmöglichkeiten

Probieren Sie alternative Früchte wie Kiwis, Orangen oder Trauben in anderen Farben für verschiedene Looks aus.

Gesundheitsaspekte

Dieser Snack ist vegetarisch, glutenfrei und enthält viele Vitamine, ideal für gesundheitsbewusste Kinder.

Vibrant Rocket Ship Fruit Skewers with juicy strawberries, pineapple flames, and sweet grape bodies. Merken
Vibrant Rocket Ship Fruit Skewers with juicy strawberries, pineapple flames, and sweet grape bodies. | mealprepkueche.com

Mit diesen Tipps gelingen Ihnen wunderschöne und leckere Obst-Raketen, die Kinder lieben werden.

Fragen & Antworten zum Rezept

Welche Früchte eignen sich für die Spieße?

Frische Erdbeeren, Ananasstückchen, grüne Trauben, Bananenscheiben und Heidelbeeren werden verwendet, können aber je nach Saison variiert werden.

Wie assemble ich die Spieße richtig?

Zuerst Ananas als 'Flamme', dann Trauben, Bananenscheiben, Heidelbeeren als 'Fenster' und oben eine Erdbeere als 'Raketen-Spitze' aufspießen.

Kann ich andere Früchte verwenden?

Ja, jede feste, farbenfrohe Frucht eignet sich ähnlich gut und kann nach Geschmack ausgetauscht werden.

Wie lange sind die Spieße haltbar?

Am besten frisch servieren. Im Kühlschrank 1 Tag lagern und vor dem Verzehr kurz temperieren.

Gibt es Allergiehinweise zu beachten?

Enthält Banane, daher auf Latex-Fruchtsyndrom achten. Sonst allergenarm und glutenfrei.

Rocket Ship Fruchtspieße

Bunte Fruchtspieße mit Erdbeere, Ananas und Trauben als kinderfreundlicher Snack.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtdauer
15 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider

Kategorie Vegetarische Ideen

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ergibt 8 Portionen

Ernährungsangaben Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Frisches Obst

01 8 große Erdbeeren (Raketen-Spitzen)
02 1 Tasse Ananasstücke (Raketenflammen)
03 1 Tasse grüne Trauben (Raketenkörper)
04 1 Tasse Blaubeeren (Dekorative Fenster)
05 1 Banane, in dicke Scheiben (ca. 1,3 cm) geschnitten (Raketenkörper)

Zusätzlich

01 8 Holzspieße (8–10 Zoll lang)

Zubereitung

Schritt 01

Obst vorbereiten: Alle Früchte gründlich waschen und trocken tupfen.

Schritt 02

Banane schneiden: Die Banane in ca. 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden.

Schritt 03

Raketen zusammensetzen – Schritt 1: Jeweils ein Ananasstück als Flamme unten auf den Spieß stecken.

Schritt 04

Raketen zusammensetzen – Schritt 2: 1 bis 2 grüne Trauben oberhalb der Ananas aufspießen.

Schritt 05

Raketen zusammensetzen – Schritt 3: Eine Bananenscheibe über die Trauben stecken.

Schritt 06

Raketen zusammensetzen – Schritt 4: 1 bis 2 Blaubeeren als dekorative Fenster hinzufügen.

Schritt 07

Raketen zusammensetzen – Schritt 5: Mit einer ganzen Erdbeere (Spitze nach oben) als Raketen-Spitze abschließen.

Schritt 08

Wiederholen und servieren: Diese Schritte mit den restlichen Zutaten wiederholen, um 8 Raketen-Spieße zu erstellen. Anschließend auf einer Platte anrichten und sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schälmesser
  • Holzspieße
  • Servierplatte

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Banane; bei Latex-Frucht-Allergie Vorsicht geboten.
  • Keine Hauptallergene vorhanden; jedoch Verpackungen auf Kreuzkontamination prüfen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 55
  • Fett: 0.2 g
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Eiweiß: 0.7 g